Cours de renforcement sur ballon.
Cours de maintien qui vise à renforcer les chaines profondes du corps.
Cours de maintien qui vise à renforcer les chaines profondes du corps.
Programme d’exercices basés sur le Pilates, le yoga, mais aussi l’alliance avec le Tai Qi et […]
Programme d’exercices basés sur le Pilates, le yoga, mais aussi l’alliance avec le Tai Qi et […]
Programme d’exercices basés sur le Pilates, le yoga, mais aussi l’alliance avec le Tai Qi et […]
Travail d’étirement, d’assouplissement, de relaxation et de détente.
Renforcement généralisé adapté aux seniors
Renforcement généralisé adapté aux seniors
Cours essentiellement axé sur les étirements, la souplesse du corps. Les déplacements sont effectués en douceur […]