Entrainement cardio avec des exercices à haute intensité
Rebondir sur un mini trampoline. Une autre façon de travailler le cardio avec de faibles impacts […]
Activité fitness dansée sur une petite marche.
Activité fitness dansée sur une petite marche.
Cours qui s’inspire des arts martiaux, Taekwondo, karaté, boxe, Tai Qi. Mouvements de combat en musique, […]
Combinaison d’exercices cardio et musculaire
Combinaison d’exercices cardio et musculaire
Déplacement chorégraphié et dansé permettant une meilleure gestion de l’espace.