Renforcement musculaire ciblé.
Danse et fitness sur fond de meringué et salsa.
Cours de maintien qui vise à renforcer les chaines profondes du corps.
Activité fitness dansée sur une petite marche.
Programme d’exercices basés sur le Pilates, le yoga, mais aussi l’alliance avec le Tai Qi et […]
Cours qui s’inspire des arts martiaux, Taekwondo, karaté, boxe, Tai Qi. Mouvements de combat en musique, […]
Combinaison d’exercices cardio et musculaire
Travail basique de renforcement musculaire généralisé + Travail d’élongation
Travail basique de renforcement musculaire généralisé.