Renforcement généralisé adapté aux seniors
Cours essentiellement axé sur les étirements, la souplesse du corps. Les déplacements sont effectués en douceur […]
Déplacement chorégraphié et dansé permettant une meilleure gestion de l’espace.
Cours visant à renforcer et à sculpter l’ensemble du corps. Cours avec poids pour tonifier et […]