Cours de renforcement sur ballon.
Activité fitness dansée sur une petite marche.
Programme d’exercices basés sur le Pilates, le yoga, mais aussi l’alliance avec le Tai Qi et […]
Combinaison d’exercices cardio et musculaire
Renforcement musculaire ciblé + Etirements
Travail basique de renforcement musculaire généralisé.
Cours similaire pour les 6/10 ans avec une base plus ludique sous forme d’ateliers et de […]