Enchainement de cardio, de renforcement et d’étirement.
Travail basique de renforcement musculaire généralisé.
Activité de détente par excellence, développer votre bien être, apprendre à mieux respirer, améliorer votre souplesse […]
Travail d’étirement, d’assouplissement de relaxation et de détente.
Cours de maintien qui vise à renforcer les chaines profondes du corps.